par incomm.wordpress@gmail.com | 31/07/24 | Uncategorized
Stratégies d’évitement : Quand fuir l’anxiété ne fait que l’aggraver Introduction As-tu déjà ressenti cette boule au ventre, cette angoisse qui t’envahit et te pousse à éviter certaines situations ? Si oui, tu n’es pas seul.e....
par incomm.wordpress@gmail.com | 17/07/24 | Uncategorized
Conseils pratiques sur la façon de naviguer dans les relations interpersonnelles en tant que personne hypersensible Introduction Salut à toi ! Si tu es quelqu’un d’hypersensible, tu sais combien les relations interpersonnelles peuvent parfois être...
par incomm.wordpress@gmail.com | 3/07/24 | Uncategorized
Devenir adulte pour pallier la peur de l’avenir Introduction Salut à toi, cher parent ! Si tu es ici, c’est que tu te préoccupes de l’avenir de ton adolescent et que tu veux l’aider à devenir un adulte confiant et indépendant. La transition vers l’âge adulte peut être...
par incomm.wordpress@gmail.com | 19/06/24 | Uncategorized
Les effets des normes de performance sur l’anxiété et la santé mentale introduction Aujourd’hui, j’aimerais interroger ces notions de pression sociale. Que nous ne le voulions ou non, avec internet et les réseaux sociaux nous y sommes tous.tes confronté.es ! En...
par incomm.wordpress@gmail.com | 5/06/24 | Uncategorized
Utiliser l’écriture comme outil thérapeutique Introduction Depuis toujours, l’écriture a eu une place importante dans ma vie. Enfant, j’avais des journaux intimes comme beaucoup. Un espace secret, un carnet où étaient enfermés à clé mes rêves,...
