par incomm.wordpress@gmail.com | 25/10/24 | Uncategorized
Cultiver la résilience en tant que personne hypersensible : Stratégies pour renforcer ton Bien-être Introduction Être hypersensible, c’est percevoir les stimuli émotionnels, physiques et sensoriels de manière plus intense que la plupart des gens. Si...
par incomm.wordpress@gmail.com | 25/09/24 | Uncategorized
Le syndrome du sauveur : Comprendre et résoudre cette dynamique toxique Introduction Le syndrome du sauveur est un terme qui désigne une dynamique psychologique où une personne ressent un besoin constant et compulsif d’aider les autres, souvent au détriment de...
par incomm.wordpress@gmail.com | 11/09/24 | Uncategorized
Le bénéfice secondaire : Quand nos problèmes deviennent des alliés cachés Introduction Tu as probablement déjà entendu parler de « bénéfice secondaire ». Mais si ce terme te semble encore flou, laisse-moi t’expliquer un concept psychologique fascinant qui pourrait...
par incomm.wordpress@gmail.com | 28/08/24 | Uncategorized
La méthode TIPI : Un outil pour la gestion des émotions Introduction Salut à toi ! Si tu es ici, c’est probablement parce que tu cherches des solutions pour mieux gérer tes émotions. Peut-être te sens-tu parfois submergé(e) par l’anxiété, la colère, la...
par incomm.wordpress@gmail.com | 14/08/24 | Uncategorized
Le triangle dramatique de Karpman : Comprendre et sortir de ce jeu psychologique ? Introduction Salut à toi ! Aujourd’hui, on va parler d’un concept psychologique fascinant et ô combien pertinent dans notre quotidien : le Triangle dramatique de Karpman. Si...
par incomm.wordpress@gmail.com | 31/07/24 | Uncategorized
Stratégies d’évitement : Quand fuir l’anxiété ne fait que l’aggraver Introduction As-tu déjà ressenti cette boule au ventre, cette angoisse qui t’envahit et te pousse à éviter certaines situations ? Si oui, tu n’es pas seul.e....
