Cultiver la résilience en tant que personne hypersensible : Stratégies pour renforcer ton Bien-être Introduction Être hypersensible, c'est percevoir les stimuli émotionnels, physiques et sensoriels de manière plus intense que la plupart des gens. Si cette...
Le syndrome du sauveur : Comprendre et résoudre cette dynamique toxique Introduction Le syndrome du sauveur est un terme qui désigne une dynamique psychologique où une personne ressent un besoin constant et compulsif d'aider les autres, souvent au détriment de son...
Le bénéfice secondaire : Quand nos problèmes deviennent des alliés cachés Introduction Tu as probablement déjà entendu parler de "bénéfice secondaire". Mais si ce terme te semble encore flou, laisse-moi t’expliquer un concept psychologique fascinant qui pourrait bien...
La méthode TIPI : Un outil pour la gestion des émotions Introduction Salut à toi ! Si tu es ici, c'est probablement parce que tu cherches des solutions pour mieux gérer tes émotions. Peut-être te sens-tu parfois submergé(e) par l'anxiété, la colère, la tristesse, ou...
Le triangle dramatique de Karpman : Comprendre et sortir de ce jeu psychologique ? Introduction Salut à toi ! Aujourd'hui, on va parler d'un concept psychologique fascinant et ô combien pertinent dans notre quotidien : le Triangle dramatique de Karpman. Si tu te...
Stratégies d'évitement : Quand fuir l'anxiété ne fait que l'aggraver Introduction As-tu déjà ressenti cette boule au ventre, cette angoisse qui t'envahit et te pousse à éviter certaines situations ? Si oui, tu n'es pas seul.e. L'anxiété est une réalité pour...
Conseils pratiques sur la façon de naviguer dans les relations interpersonnelles en tant que personne hypersensible Introduction Salut à toi ! Si tu es quelqu'un d'hypersensible, tu sais combien les relations interpersonnelles peuvent parfois être un défi. Tes...
Devenir adulte pour pallier la peur de l’avenir Introduction Salut à toi, cher parent ! Si tu es ici, c’est que tu te préoccupes de l’avenir de ton adolescent et que tu veux l’aider à devenir un adulte confiant et indépendant. La transition vers l’âge adulte peut être...
Les effets des normes de performance sur l’anxiété et la santé mentale introduction Aujourd’hui, j’aimerais interroger ces notions de pression sociale. Que nous ne le voulions ou non, avec internet et les réseaux sociaux nous y sommes tous.tes confronté.es ! En...
Utiliser l’écriture comme outil thérapeutique Introduction Depuis toujours, l’écriture a eu une place importante dans ma vie. Enfant, j’avais des journaux intimes comme beaucoup. Un espace secret, un carnet où étaient enfermés à clé mes rêves,...
Je suis Manon Guillemain, psychopraticienne, passionnée par l’exploration des profondeurs de l’esprit humain à travers une approche thérapeutique psychodynamique et artistique. Spécialisée dans la thérapie individuelle et de groupe, je m’engage à accompagner mes clients vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes et de leurs émotions pou un meilleur bien-être mental. En combinant la psychodynamique avec des techniques artistiques, je cherche à libérer les expressions créatives de l’inconscient, favorisant ainsi la guérison et la croissance personnelle.
Dans mon travail, je crée un espace sûr et bienveillant où mes clients peuvent explorer en profondeur leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences, tout en bénéficiant d’un soutien empathique et d’une écoute attentive.
